Wenn du regelmäßig Ski oder Snowboard fährst, kennst du das, denn spätestens der Muskelkater zeigt es dir: Die meiste Kraft kommt aus dem Po, aus den Beinen und vom Oberkörper. Gleichzeitig brauchst du für eine erfolgreiche Abfahrt Schnelligkeit, Ausdauer und Kondition. Damit du beides in dieser Skisaison auf der Piste abrufen kannst, musst du gut vorbereitet sein. Wenn dein normales Training eher auf Cardio oder Arme ausgerichtet ist, reicht das nicht für den nächsten Skiurlaub. Und genau hier setzt die Skigymnastik an: Mit speziellen Übungen kannst du dich gezielt auf den Wintersport vorbereiten.
Treffpunkt:
Volkschule, Kirchengasse 10, Hainfeld
Beginn: 18:30 Uhr, Ende: 19:20 Uhr
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Kosten:
NF Mitglieder: 4,00 €
NICHT Mitgleider: 5,00 €
